Cholesterol verbeteren: wat is de meerwaarde van een diëtist? Hoge cholesterol verlagenEen hoog cholesterolgehalte is een veelvoorkomend probleem dat kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, waaronder…
Beste cliënten, Laten we gaan voor tele-consultaties, ze zijn makkelijker als je denkt! We zullen de voorzienbare periode, minstens tot 11 mei 2020 en waarschijnlijk…
Wil je graag gezond eten zonder grote uitgaven te moeten doen? Ontdek hieronder 2 nieuwe tips en 3 smaakvolle, budgetvriendelijke gerechten met hun kostprijs.In deel…
Ooit afgevraagd hoe je goedkoop gezond kan koken? Het voornaamste dat ik je kan meegeven is: houd het simpel. Hoe meer ingrediënten een recept heeft,…
Mijn cliënten en dokters waar ik mee samenwerk weten het: ik spendeer weinig tot geen tijd aan het wegen of meten van mensen. Sommige mensen…
Een situatie die veel voorkomt bij mijn cliënten en die je misschien herkent: tijdens het afvallen ga je naar een etentje of familiefeest en dan…
De Mexicaanse keuken is één van mijn persoonlijke favorieten. En wie aan Mexicaanse keuken denkt, denkt aan een chili stoofpotje! Dit recept hoeft weinig aanpassing,…
Ook pizza kan een stuk lichter dan gewoonlijk. En met één verandering kan je al een heel wat calorie-armere variant maken. Klinkt interessant? Vervang dan…
Klassieke lasagne is erg zwaar door de overdadige aanwezigheid van kaas en bechamelsaus. Al bij al dragen die weinig bij tot een evenwichtig recept. De…
Klassieke quiche met eieren, spekjes en een krokante korst. Bekijk hieronder enkele slimme aanpassingen om je quiche gezonder en calorie-armer te maken! Ingrediënten quiche:…