Hallo! Ik ben Pieter, diëtist in Leuven. 
Mijn specialisatie als diëtist is mensen helpen met een gezonde levensstijl en afvallen.
Ik begeleid je maar al te graag naar blijvende resultaten, zonder streng dieet of shakes.
De begeleiding is iets voor jou als je deze zaken herkent:
Hallo! Ik ben Pieter, diëtist in Leuven.
Mijn specialisatie als diëtist is mensen helpen met een gezonde levensstijl en afvallen.
Ik begeleid je maar al te graag naar blijvende resultaten, zonder streng dieet of shakes.
De begeleiding is iets voor jou als je deze zaken herkent:
Wil je afvallen en fitter worden, maar dat eeuwig ‘op dieet’ gaan beu?
Wil je eindelijk gezonder leren eten op een manier waar je zelf 100% achter staat?
Voel je je soms te moe om met je (klein)kinderen te spelen?
Wil je terug tevreden zijn over je lichaam, zonder jezelf teveel beperkingen op te leggen?
Heb je moeite om na een zwangerschap terug naar je normaal gewicht te gaan?
Als je je hier in herkent, ben je daar zeker niet alleen in.
Besef wel: de meeste van de uitdagingen die je nu tegenkomt komen vaker voor bij anderen dan je wellicht denkt.
Dit heb ik gemerkt na het begeleiden van ondertussen 800 mensen (midden 2023).
Ik zal je iets verklappen: voor bijna iedereen, en ja zelfs voor diëtisten is de lokroep van suiker- en vetrijke voeding voelbaar.
Allemaal leven we in een omgeving met veel verleidingen en met factoren als werk, gezin en tijdsgebrek.
Hulp inschakelen is voor sommigen een teleurstelling, want: ‘ik zou het toch zelf moeten kunnen.’
Waarom moet dat? Wanneer het gewoon zwart op wit bewezen is dat hulp inschakelen de kans op succes verhoogt?
Soms krijg je het idee dat zelfs met hulp het niet zal lukken.
Daarom moet je de juiste hulp inschakelen. Dus neem gerust even de tijd om te bepalen of ik dat ben of toch iemand anders.
Wat is mijn werkwijze?
Begeleiding in Leuven of online
Je leert bij mij afvallen of gezonder eten op een slimme, doordachte en stapsgewijze manier.
Mijn vaste overtuiging is dat de meerderheid van de mensen wel weet WAT ze willen veranderen aan hun voedingspatroon om het gezond te maken.
De moeilijkere vraag is HOE je deze veranderingen blijvend kunt maken.
Mijn sterkste kwaliteit ligt in het coachen van mensen in het behalen van hun gezondheidsdoelen.
Je mag er zeker van zijn dat ik geen moeite zal sparen wanneer ik adviezen heb die het jou makkelijker kunnen maken.
Ik geef je daarnaast cruciale inzichten, tips en tricks over motivatie, volhouden en omgaan met moeilijke situaties en verleidingen.
Hoe ziet dit er concreet zoal uit?
Ontdek het via de cliëntenverhalen van Lore, Dirk en Veronique.
Ik geef per persoon een korte schets van wie ze zijn, wat ze wilden bereiken en welke gewoontes ze zelf kozen om aan te passen.
Je ontdekt hoe de begeleiding verliep voor hun en wat ze ervan vonden.
Klik hier of op onderstaande knop voor meer uitleg over mijn werkwijze.
Afspraak maken in Leuven of online
Je kiest zelf of de begeleiding doorgaat in de praktijk te Leuven of online.
Graag een afspraak? Gebruik de handige online agenda:
Agenda locatie Wilberg (Leuven – Albert Woutersstraat 21)
Agenda digitale consultaties (online)
Vragen? Neem contact op via het contactformulier hieronder en dan zien we wat ik mogelijk voor jou kan betekenen.
Medische diëten
Voor bepaalde diëten kan je bij mij ook terecht. Als erkend diëtist kan ik naast adviezen rond afvallen, vermageren en gezonder eten ook dieetbegeleiding voorzien voor medische aandoeningen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het dieet bij verhoogde cholesterol, verhoogde bloedsuiker en diabetes type 2, maagproblemen, darmproblemen, leverproblemen, voedselallergie en -intolerantie.
Omdat iedere diëtist zijn specialiteit heeft, verwijs ik in volgende gevallen door naar een expert ter zake: aangeboren diabetes (type 1), eetstoornissen, FODMAP-dieet en zeldzame allergieën.
Afvallen met professionele begeleiding, zonder bijkomende verkoop
Bij mij kan je geen speciale maaltijdvervangers of eiwit-shakes verkrijgen. Dit omdat ik minder in deze aanpak geloof in het kader van blijvende levensstijlverandering. Er is geen snelle, makkelijke oplossing. Dat idee kan ik persoonlijk niet vereenzelvigen met deze producten. Laten we onze inspanningen richten op hetgeen wat wel werkt, ook op lange termijn.
Blijvend afvallen: enkel door blijvende gewoonteverandering
Deze fase bestaat uit het ontwikkelen van gezonde voedingsgewoontes. Vaak gaat men hier maar licht over, terwijl het essentieel is voor het behoud van de resultaten. Je wilt namelijk niet elk jaar opnieuw datzelfde gewicht verliezen!
Erg veel mensen hervallen naar hun oude gewicht na een crash-dieet. Na de grote blijdschap van het initieel gewichtsverlies krijgen ze het gevoel te falen. Dit is erg frustrerend en kan je doen twijfelen aan jezelf.
Meer weten?
- Mijn werkwijze: hier leer je meer over de adviezen en de manier waarop je begeleid zal worden.
- Mijn persoonlijk verhaal en achtergrond
- Getuigenissen
- Tarieven en terugbetalingen
Groetjes,
Pieter Brughmans, diëtist regio Leuven.
Erkend door het RIZIV (5-64633-04-601).
Leuven ( Albert Woutersstraat 21, 3012 Leuven )
De praktijkruimte is zeer bereikbaar vanuit de gemeenten Bierbeek, Boutersem, Lubbeek, Kessel-Lo, Wilsele en Heverlee.